懷孕五個月胎兒圖及身高體重變化
在懷孕第五個月的階段，當妳用手觸摸肚臍和恥骨之間可感到有一團硬東西，這就是子宮的上部，子宮已經猶如嬰兒的頭大小。因此下腹部明顯突出，此時可測得子宮底高厚度在恥骨聯合上緣的大約15—18厘米處。乳房比以前膨脹得更為顯著，有些孕媽媽還能擠出透明、粘稠、顏色像水又微白液體。臀部也因脂肪的增多而顯得渾圓，從外形上開始顯現出較從前豐滿的樣子。
有些孕媽媽常會有胃內積食的不消化感，這是由於增大的子宮擠壓內臟的緣故。還有些孕媽媽總認為自己患了傷風，因為她常常口乾舌燥，甚至出現耳鳴，但實際上並不是這樣，這些都還是妊娠引起的體內變化。在第5個月孕月末開始，當孕媽媽精神集中的時候，尤其是夜晚躺在床上時，會感到下腹部像有一隻小蟲子似的一下一下地蠕動，就如同手放在魚籃外面，但仍能感到裡面的魚在跳動一樣，這是寶寶在子宮的羊水中蠕動、挺身體、頻繁活動手和腳，碰撞子宮壁引起生命象徵——胎動，它是給孕媽媽心靈帶來歡愉的妊娠中的一個「里程碑」。
懷孕第5個月胎兒發育狀況
從16周到19周，胎兒的聽力形成，此時的胎兒就像一個小小「竊聽者」，他（她）能聽到媽媽心臟跳動的聲音、大血管內血液流動的聲音、腸蠕動的聲音，他（她）最愛聽媽媽溫柔的說話聲和歌聲，因此孕中期是進行胎教的最佳時期。現在妳可以和丈夫一起對胎兒進行胎教，有意識地與他（她）對話溝通，適當地撫摸腹部，為胎兒做做體操，與胎兒聊聊天，看一些美麗的圖片，聽聽古典音樂，胎兒在溫馨的母愛關懷下會健康地成長髮育。
此時胎兒的頭已佔全身長的1/3，頭部及身體上呈現出一層薄薄的胎毛，白色的脂肪逐漸覆蓋皮膚。手指腳趾長出指甲，並呈現出隆起，耳朵的入口張開；牙床開始形成；頭髮、眉毛齊備；由於皮下脂肪開始沉積，皮膚變成半透明，但皮下血管仍清晰可見；骨骼和肌肉也越來越結實。如果是一個女嬰，則陰道已發育成形。
寶寶已會吞嚥羊水。經過腎過濾後把它變成潔淨的尿液重新又排入羊水中，過濾出的渣滓積存在腸道內形成胎糞，待出生後才排出體外。寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品位手指的味道。他已能聽媽媽的心臟和動脈血流遄聲及腸鳴聲，如果用聽診器可聽到心音。身長已增長到18—25里面左右，體重大約250—300克，已是一個正常足月兒的二分之一了。
孕17周胎兒的變化情況
- 現在胎兒的身長達到13厘米，體重達到170克。這個星期胎兒已有一個梨子那麼大，循環系統、尿道等也開始工作。
- 胎兒開始平穩地吸入和呼出羊水，他（她）的肺正在發育得更強壯，以利於將來適應子宮外的空氣。
- 現在妳最少也增加了2千克體重，有些孕婦也許會達到5千克，妳的子宮長得很大，有時妳會感到有一陣陣的劇痛，這種疼痛是因為腹部紉帶伸拉的原因。
- 胎兒對妳的觸壓有了感覺，當妳和丈夫用手觸摸妳的腹部時會感到胎兒輕微反應的力量。
- 現在應該更加注意胎教了，母體的營養、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒的變化所產生的內分泌改變都構成了新機體生長的化學環境。
- 子宮內的溫度、壓力，母體的身體姿勢和運動，以及體內外的聲音等構成了胎兒生長的物理環境，所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發育產生有利或有害的影響。
孕18周胎兒變化情況
妳是否注意到了日常生活中的鉛污染？鉛蓄積在人體的骨骼中，對人體的血液系統、免疫系統、消化系統、神經系統等產生影響。而且積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶入血液，並通過胎盤血液循環影響胎兒的大腦發育，導致智障、癲癇的發生；此外還會影響胎兒牙胚的發育，使幼兒易患齲齒。避免鉛污染應注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是報紙；不用帶漆的筷子和容器；盡量少到馬路上去，減少吸入汽車尾氣。
- 現在胎兒開始頻繁地胎動了，這一周胎兒原來偏向兩側的眼睛開始向前集中。
- 胎兒的骨骼差不多已成為類似橡膠的軟骨，並開始逐步硬化。胎兒的身長已經接近14厘米，體重大約200克。
- 從現在開始，在幾周內妳會真切地感受到胎兒的胎動，胃部感到飄來飄去。
孕19周胎兒變化情況
- 胎兒現在大約有225克，身體比上個月長了兩倍。
- 在孕中期做超音波時，妳可以根據超音波圖畫出胎兒的大致模樣，當與妳丈夫一起去做這項檢查時，他可以看到胎兒在踢腿、屈身、伸腰、滾動以及吸吮他（她）的大拇指。
- 現在醫生可以清晰地分辨胎兒性別了。
- 現在妳有必要準備孕婦裝了，一身合體的孕婦服裝會把妳的孕期裝點得分外精神。
- 如果妳注意自己的乳房，妳會發現乳暈和乳頭的顏色加深了，而且乳房越來越大，這很正常，是在為哺育妳的寶寶做準備。
- 現在妳應注意乳房的保養，乳房增大後，乳腺也發達起來。如果忽略保養，乳房組織就會鬆弛，乳腺管的發育也會異常，有可能生產後缺乏母乳。
- 需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，適時地開始乳房、乳頭的保養按摩，可使乳頭堅韌、挺起，利於將來寶寶吸吮。
孕20周胎兒變化情況
- 現在胎兒的身長已經達到16.5厘米，體重達到250克。
- 胎兒的感覺器官進入成長的關鍵時期，大腦開始劃分專門的區域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發育。
- 如果胎兒是個女孩，她的卵巢裡現在大約有6百萬個卵，在她出生時卵的數目將逐漸減少到1百萬。
- 妳的腹部已經逐步適應了不斷增大的子宮，現在是丈夫幫助妳每週測量宮高的時候了。宮高是指從下腹恥骨聯合的上沿至子宮底間的長度，從現在開始，每週的宮高都應增加1厘米，如果持續2周沒有變化，就應請醫生做檢查。
- 孕晚期胎頭進入骨盆後，宮高的上升速度會減慢。從孕20周起，胎兒的視網膜就形成了，開始對光線有感應，他（她）對強光的反應會很大。
- 現在妳應該適當地增加運動，運動可以增加孕婦的心肺功能，適應血液循環和呼吸系統不斷增加的負荷。輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力，改善腰背痛等症狀。而且充分的全身性的放鬆運動，可以使妳身心愉快。
準媽媽的生理變化
一般來說，在這個階段的準媽媽會有2至5公斤的增長，且消耗的熱量和所需要的蛋白質比正常人增加10%-20%。不用太煩惱，因為這是提供寶寶成長所必須的增長。而若是因擔心發胖或胎兒過大而限制飲食，則有可能造成母體營養不足，嚴重的甚至患貧血或影響寶寶的生長發育喔！這段時間的準媽媽需要補充維生素D和鈣來幫助寶寶的骨骼生長；此外，適時補充鋅、銅和維生素C等，也是這個階段的寶寶生長發育所必需的。
這個月子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激症狀隨之減輕，所以頻尿現象基本上會逐漸減少。而這個階段準媽媽的身心都進入穩定期。可以做些輕微的運動。不過由於準媽媽的腹部更加隆起，進一步增加行動的困難，所以出行時要特別小心。同時，雖然身心狀況都較平穩，但也不可過於放鬆對身體的注意，因為懷孕中期雖然穩定但並不表示就一定平安無事。除了保證充足的營養，應堅持有規律的觀察胎動，時間最好固定在每晚8-9點。
寶寶17周的時候，孕婦的身體重心隨著子宮的不斷增大而發生著變化，這時候您可能會感到行動有些不方便，所以要注意衣服的舒適和隨意，鞋要盡量選擇軟底平跟的。
寶寶18周的時候建議您到醫院做一次全面的檢查，通過超音波您可以看到寶寶各種姿勢和運動時的動作，如踢，摸，滾動，吸吮手指等。千萬別錯過了這樣的機會，和您的丈夫一起分享這快樂幸福的時光吧！可能的話，向醫生要超音波圖，這可是寶寶的第一張照片呀！這時候也是您和寶寶交流的大好機會，寶寶在您的肚子裡面可什麼都知道，您只要和他(她)說話，他就會做出相應的反應。
寶寶19周的時候，孕婦的子宮底每週會升高１厘米。每天您都清楚地感到胎兒在不停地運動，甚至於晚上因為他(她)的折騰而使您無法入睡。現在準媽媽應該堅持有規律地數胎動了，時問最好固定。胎動一般平均每小時３～５次。每天堅持數胎動，是一種直接的胎教。當準媽媽對胎兒高度注意時，可以想像胎兒的各種體態，胎兒也會回應準媽媽的感受，這樣會增進母予之間的感情交流。
孕期飲食講究均衡攝取營養
孕中期胎兒發育比早期快，對各種營養物質的需求會相應增加，準媽媽要根據自身情況適量補充鈣、鐵、鋅和各種維生素，另外孕期營養要適度防止體重過度增加。
- 富含鈣的食品乳類、豆類和肉類，如牛奶、羊奶；黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆；羊肉、豬腦、雞肉、牛肉等。
- 富鋅食物牡蠣、貝、海帶、黃豆、扁豆、麥芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
- 富鐵食物動物血液、肉類、肝臟等富有血紅素和鐵，以及如菠菜這樣含豐富鐵的菜蔬。
- 孕中期的準媽媽們應該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面
- 孕婦應少食多餐，避免營養過剩；同時可以做孕婦操、適當散步、胎教等輕體力活動。
- 專家建議：自懷孕到嬰兒出生，體重增加應不超過１２．５公斤，每週體重增加不超過０．５公斤。
孕婦是應該保有充足的營養，但過量的食物無論對胎兒還是對母親都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出後仍難以糾正，特別是當婦女習慣了過量飲食後，很難將飯量減到原來的水平。肥胖的孕婦易患妊娠高血壓綜合征和糖尿病，還會導致消化不良及胃病。因而孕婦應防止暴飲暴食，每週要測量１～２次體重，把體重控制在正常的增長範圍內。第19周準媽媽的生理變化
乳房保養
在第4～5個孕月時，孕媽咪的乳房就開始有稀薄的液體不斷地分泌，乳暈的皮脂腺也開始分泌，很容易形成乳痂堵住乳腺管口。為了保證今後為小寶貝輸送乳汁的乳腺管口通暢，使乳頭的皮膚經得起小寶貝吸吮考驗，從這個月起，孕媽咪應開始對乳房進行細心呵護。最好不要帶胸罩，如果擔心乳房太大下垂而下垂，選帶背帶較寬、有大的杯形口、尺碼不可太小的胸罩。
每天用溫皂水和清水清洗乳頭和乳暈，除去乳痂，尤其是在產前3個月。每次清洗後在乳頭和乳暈表面塗上一層油脂，或經常用乾毛巾擦洗乳頭，增加皮膚表皮的堅韌性。
睡眠時最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響乳腺發育。內陷乳頭盡早糾正，以防分娩後導致母乳餵養失敗。
孕中期的乳房還不宜過度按摩，只是要建立護理乳房的觀念。尤其若乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩；至於乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。按摩時要盡量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。
洗浴後正確按摩乳房：每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住；將乳房擦淨後撒一些爽身粉，並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
乳房較小的孕媽咪，孕期切不可使用豐乳霜；乳房較大的孕媽咪，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發育。
孕媽咪注意不留長指甲，以防做乳頭按摩時損傷皮膚，引起不必要的感染。第20周腹部越來越大，已接近典型孕婦的體型。體重急劇增加。膨大的腹部破壞了整體的平衡，使人易感疲勞，同時伴有腰痛。
在這時候您應當考慮參加一些產前教育學習培訓班。通常這些培訓班會指導您生產時要注意的事情，教您數胎動，告訴您懷孕時的注意事項等。再有一個20周，您就要和寶寶謀面了，興奮的同時還會有些緊張，適當的參加些產前教育學習培訓班，不僅可以幫助您減輕心理負擔，更可以教您一些生產時的小竅門。
在20周的時候您應當開始建立教育計劃了。多瀏覽些育兒的書籍，參考她人育兒的經驗，針對自己的情況來制定計劃。多和寶寶交流，在閒暇時和寶寶說話，觀察他(她)的反應。記住，寶寶是最喜歡聽到媽媽的聲音的，開始和寶寶講話吧！
孕媽咪注意事項
- 妊娠期注意頭髮護理，洗髮精的選擇：
- 孕期油性髮質的準媽媽的頭髮會比平時更油一些；而乾性髮質的準媽媽也不會像平常那樣乾澀。
- 如果準媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，要選擇適合自己髮質且性質比較溫和的洗髮精，懷孕前用什麼品牌的洗髮精，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮精，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。
- 有些準媽媽在懷孕時頭髮會變得又乾又脆，那是因為頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮精和護髮素，情況將得以改善。
- 為防止皮膚對化妝品過敏，孕期最好不用新的化妝品。
- 夏季為避免陽光對皮膚的直射，應選用專門為孕婦設計的護膚品。
- 注意適當控制體重增長的速度。孕期應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
- 保持充足的睡眠，良好的精神狀態對準媽媽的外在形象也有很大影響。
- 不要試圖用那些寬鬆的衣服來掩飾自己日漸隆起的腹部，妳的體型有一種特有的雍容優雅，為什麼不讓它自然地顯現出來呢？
- 舒適的中跟鞋、簡潔的職業套裝、輕盈的連衣裙，甚至是彈性良好的低腰褲，除了太尖太細的高跟鞋或是低胸衣配迷妳裙，喜歡穿什麼就穿吧，只要它不會傷害妳和妳的寶寶。
- 衣服應選用輕軟透氣、吸濕性能好的棉織品，不宜選用滌綸等化纖類織物，並注意寬鬆肥大，不宜緊身，更不能把腰帶束得過緊，以免使腹部受壓，影響胎兒正常發育。因為，在外來壓力下，可致胎兒骨骼變形、組織器官發育不良、胎位不正等。同時，也會使孕婦的體形顯得更加笨重。
- 鞋子應輕便合腳，最好是穿那些鞋底平厚、鞋幫鬆軟的鞋，而不宜穿高跟鞋，因為穿高跟鞋重心不穩，容易跌跤，而且因身體前傾，容易壓迫腹部，不利胎兒血氧供給，影響其生長發育。
- 乳房因懷孕而進一步發育，為防止日後出現垂乳，可選擇純棉布製作的胸罩，但不宜過緊，以免影響呼吸和肺活量以及乳腺的正常發育。
- 新買來的衣服一定要清洗並在陽光下暴曬之後再穿用，這樣可以減少接觸有害染料的機會．被細菌侵害的可能也會低得多。
最有效的四種胎教
通常在懷孕14～18周的時候，建議您到醫院做一次產前的檢查和診斷。特別是您如果懷孕在35歲以上，曾經有流產和死產史的孕婦，通過檢查可以對胎兒先天性和遺傳性疾病做出異性判斷。科學的胎教胎教從何時開始？胎兒發育到第4周時，神經系統已經開始建立；第8～11孕周時，胎兒對壓觸覺有了反應，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育；第16～19孕周，胎兒聽力形成，此時的胎兒就是一個小小「竊聽者」，他能聽到媽媽心臟跳動的聲音、媽媽大血管內血液流動的聲音、腸蠕動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。從孕第２０周起，胎兒視網膜形成，開始對光線有感應，他不喜歡強烈光線的刺激。因此可以說孕中期是我們進行胎教的最佳時期。
- 避免刺激：孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。
- 穩定情緒：孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的乾預。婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發育。
- 腹部按摩：孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和寶寶聊聊天，讓他聽到妳的聲音。
- 聽覺訓練：選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，既使人心情愉快,還可將美好的音樂感受傳給胎兒。對於頻率為250～500赫茲、強度為70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。第18周準媽媽的生理變化
