懷孕九個月胎兒圖及身高體重變化

從這時開始，孕媽媽到了懷孕過程中最為煩惱的時候。因為子宮繼續在往上、往大長，子宮底的高達至28—30厘米，已經升到心口窩。因此，心臟被擠得不能像以往那樣自由自在地活動，胃被擠得消化液分泌減少，而且，越來越沉重的子宮壓在膀胱上。這一切，使得孕媽媽常常感到喘不過氣來，並且心跳加快，食慾開始減退，尿頻更加明顯了，甚至好多地方還長出靜脈瘤。由於腹部還在向前挺進，加之身體變得更為沉重，所以孕媽媽行動笨拙，有時，一不留意便引起腰部外傷，很容易使腰椎間盤突出。

在懷孕第9個月中，媽媽的胃口可能會變得不好，是因為到了懷孕晚期，由於子宮膨脹，壓迫了胃，使得胃的容量變小，每餐可能吃一點就感覺飽了，所以不要一次性地大量飲水，以免影響進食。此外，媽媽必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最為重要。在這段期間中，子宮底上升至懷孕期間最高位置，因此壓抑及心臟、肺臟而有不勝負荷之感，行動較不便。需隨時注意尿蛋白、高血壓與勿攝取太多的鹽分。媽媽的雙腳靜脈會稍為腫起，但只要浮腫程度不嚴重，可不必擔心，只要繼續控制食鹽的攝取量，會減輕水腫的不適。

由此階段開始，媽媽的身體正為著分娩而作好最後準備，並且也開始每星期覆診一次了。醫生會希望媽媽能多留意寶寶的活動情況，雖然看來只是簡單的動作，卻對了解最後幾週的懷孕期十分有幫助，尤其是當過了預產期仍未有分娩跡象時，寶寶的活動情況變得十分重要。如果寶寶的活動頻率減少至每12個小時內低於十次的話，媽媽應該立即通知醫生，這可能是寶寶出現問題的一種訊號。

懷孕第9個月胎兒發育狀況

寶寶開始變得漂亮了。因為象徵著成熟的特徵正一點點的出現，如皮下脂肪增多，使得皮膚有了光澤和顏色，並且比以前光滑多了，因此，臉上不再那麼一臉「滄桑」。原本長滿全身的胎毛逐漸消退，要是一個男嬰睪丸已下降到陰囊中；若是一個女嬰，大陰唇隆起，並左右兩側緊緊貼在一起，生殖器官基本形成。同時，寶寶的指甲也長到了手指尖，內臟近乎安全形成，肺和胃腸的功能已經很發達，具備了一定的呼吸和消化功能。如果此時早產，雖然個頭並不大，但只要精心的呵護，在暖箱中寶寶可以健康地成長。寶寶已經不太老實了，動作經常挺劇烈，手和腳能將媽媽的腹壁頂起來，有時會把媽媽嚇一跳。這時寶寶的身長為42—45厘米，體重達到2200—2500克。

現在妳的胎兒體重大約已有2000克了，身長約為48厘米。媽媽子宮裡的空間已顯得很擁擠，胎兒的活動餘地也小多了。這時胎兒皮下脂肪已較前大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤。胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。有的胎兒頭部已開始降入骨盆。

懷孕第33周胎兒發育狀況

現在妳的胎兒體重大約已有2000克了，身長約為48厘米。
媽媽現在會感到尿意頻繁，這是由於胎頭下降，壓迫膀胱的緣故。妳還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，不規則宮縮的次數增多。這些都標誌著胎兒在逐漸下降。
媽媽這時體重大約以每週250克的速度增長，主要是因為胎兒在出生前的最後7、8周內體重猛增，這段時間胎兒增長的體重大約是此前共增體重的一半還要多。
如果是個男孩，他的睪丸很可能已經從腹腔降入了陰囊，但是也有的胎兒的一個或兩個睪丸在出生後當天才降入陰囊，別擔心，絕大多數的男孩都會是正常的。
如果是個女孩，她的大陰唇已明顯隆起，左右緊貼。這說明胎兒的生殖器官發育也已近成熟。
胎兒皮下脂肪已較前大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤。
胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。
有的胎兒頭部已開始降入骨盆。胎兒的指甲已長到指尖，但一般不會超過指尖。
有的胎兒已長出了一頭胎發，也有的頭髮稀少，前者並不意味著將來寶寶頭髮就一定濃密，後者也不意味著將來寶寶頭髮就一定稀疏，所以不必太在意。
沉重的腹部使妳更加懶於行動，更易疲憊，但還是要適當活動。

懷孕第34周胎兒發育狀況

此時胎兒應該已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。
如果妳是初產婦，那麼這時胎兒的頭部大多已降入骨盆，緊壓在妳的子宮頸口。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產婦胎兒在分娩前才會入盆。
這時起醫生會格外關注胎兒的位置，胎位是否正常直接關係到妳是否能正常分娩。如果胎兒是臀位（即臀部向下）或是有其它姿勢的胎位不正，醫生都會採取措施進行糾正。
胎兒現在體重大約2300克，坐高約為30厘米。
胎兒的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產道。但是現在身體其它部份的骨骼已經變得結實起來，胎兒的皮膚也已不再那麼又紅又皺了。
也許這時妳的腿腳腫得更厲害了，這時也不要限止水分的攝入量，因為母體和胎兒都需要大量的水分。如果妳發現自己的手或臉突然腫起來，那就一定要去看醫生了。

懷孕第35周胎兒發育狀況

35周時，胎兒的聽力已充分發育，如果妳還沒有和妳的胎兒說過話，那現在馬上就開始吧。要用孩子的語氣與胎兒說話，不要覺得這有些可笑，事實上，實驗證明細而高的音調更能吸引胎兒或嬰兒的注意。
現在的胎兒一般已有2500克重了，身長達到了50厘米左右。他越長越胖，變得圓滾滾的。胎兒的皮下脂肪將在他出生後起到調節體溫的作用。
絕大多數的胎兒如果在此時出生都能夠成活，而且大多也不會發生什麼大的問題，儘管胎兒的中樞神經系統尚未完全發育成熟，但是現在他的肺部發育已基本完成，存活的可能性為99%。
此時還應堅持計數胎動，胎動每12小時在30次左右為正常，如果胎動過少（少於20次預示胎兒可能缺氧，少於10次胎兒有生命危險）'則應及時上醫院就診。
由於胎兒增大，並且逐漸下降，相當多的孕婦此時會覺得腹墜腰酸，骨盆後部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。日益臨近的分娩會使妳感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。

懷孕第36周胎兒發育狀況

這時每當胎兒在妳腹中活動時，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在妳的腹部突現出來，這是因為此時的子宮壁和腹壁已變得很薄了。而且因此會有更多的光亮透射進子宮，這會使胎兒逐步建立起自己每日的活動週期。
36周的胎兒大約已有2800克重，身長約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長長了，可能會超過指尖。
兩個腎臟已發育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。
現在子宮內的羊水比例減少，胎兒所佔的體積增加，現在的胎兒已是當初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長也已達到最高峰，大約已增重11至13公斤。妳會發現自己的肚臍已變得又大又突出。
現在妳需要每一周做一次產前檢查了。妳會發現胎兒動得少了，妳應該請教醫生，如何正確監測胎心和胎動。醫生已經可以通過超音波或觸診估計出胎兒的體重，但這並不是最後結果，最後4周內胎兒體重可能還會增加不少。
這時媽媽肚子已相當沉重，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。同時做家務時也一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。

準媽媽的生理變化

懷孕第9個月將近臨產，適度的散步，可以減低分娩的困難度。但由於準媽媽的身體變得沉重、行動笨拙，準媽媽要多加注意行動的安全，應避免單獨外出，更不要外出太久。另外，到了這個階段，不少準媽媽內心難免會產生各種擔心。做好產前心理疏導，排除恐懼與緊張的情緒，多了解分娩知識，為分娩做好物質和心理準備，保持良好的心態，才能有助於媽媽順利分娩。準媽媽也可以根據自己的興趣，參加一些文化活動，如唱歌、給畫、編織等項目，以分散注意力，消除身心的消極情緒。

３３周的時候，如果您是初產婦，這時候寶寶的頭部已經降入骨盆，緊緊的壓在子宮頸上;而對於經產婦，胎兒入盆的時間會較晚些。產婦此時手腳，腿等都會出現水腫，因此您要注意水的攝入量。對於水腫情況嚴重的孕婦，要及時到醫院看醫生。

３４周的時候，即將做媽媽的您要開始和寶寶講話了，也許您會覺得這有些可笑，但是事實證明這會很有效。在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他(她)交流，您的聲音會更加能夠引起寶寶的注意和興趣。

醫生會對胎位特別的關注，因為胎位正確與否關係到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正，要在醫生的幫助下進行糾正，以便順利生產。

如果您是初產婦，這時候寶寶的頭部已經降入骨盆，緊緊的壓在子宮頸上;而對於經產婦，胎兒入盆的時間會較晚些。產婦在此時手腳，腿等都會出現水腫，因此您要注意水的攝入量。對於水腫情況嚴重的孕婦，要及時到醫院看醫生。

３５周的時候，孕婦可以在胎兒在您腹中活動時看到寶寶手腳、肘部在腹部突顯的樣子，這是因為子宮壁和腹壁已經變得很薄的緣故。由此可以知道，光亮照進腹部的時候，寶寶會開始活動，到了晚上的時候，寶寶也會休息，逐漸的建立起了寶寶的每日活動週期。

由於胎動開始減少了，您要向醫生學習如何測胎心和胎動。醫生可以通過超音波測量出寶寶的體重，不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發生變化的。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立等。

３６周的時候，孕婦會感到下腹部墜脹，這主要是由於寶寶在媽媽腹的位置在逐漸下降。也是寶寶在媽媽腹部的位置在逐漸下降，孕婦前一陣子的呼吸困難和胃部不適等症狀在本階段開始緩解。但是隨著體重的增加，孕婦的行動越來越不方便，有的孕婦甚至會時時有寶寶要出來的感覺。

另外有的孕婦還會經常有尿意。這些都是正常現象，不必擔心。由於胎動開始減少了，您要向醫生學習如何測胎心和胎動。醫生可以通過超音波測量出寶寶的體重，不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發生變化的。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立等。

分娩呼吸技巧

腹式呼吸：腹式呼吸可以增強腹部肌肉，用於分娩第一期的陣痛發作時，具有緩和痛苦的作用。具體方法：
- 仰臥兩腿輕鬆分開，膝蓋稍彎曲。
- 雙手拇指張開，其餘四指併攏，放在下腹部。
- 兩手拇指約位於肚臍的正下方。
- 深深吸氣，使下腹部膨脹般鼓起。當腹部膨脹到最大限度時，再慢慢吐氣，使下腹部恢復原狀。如此反覆「膨脹」、「吐氣」。
胸式呼吸：宮縮接近時，用胸式呼吸法往胸裡吸滿八成的氣，當宮縮最劇烈時，屏氣3-4秒鐘，向肛門方向用勁。接下來，邊用勁邊將吸入的氣呼出。
短促的呼吸：這是分娩第二期終了之際，放鬆腹部，使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。
出力的練習：分娩過程分為三個階段，每個階段用力重點各有不同。
- 第一階段：均勻呼吸，不用力在此階段應注意有意識地鍛煉腹式深呼吸。宮縮時，深吸氣，吸氣要深而慢，呼氣時也要慢慢吐出；宮縮間歇期，最好閉眼休息，以養精蓄銳。
- 第二階段：用盡全力，屏氣使勁宮口開全後，當宮縮開始時，臨產準媽媽應雙腿屈曲分開，兩手抓住手柄，像解大便一樣用力向下，時間越長越好，以增加腹壓，促進胎兒娩出。宮縮間歇時，充分放鬆休息，自選下次宮縮時再用力。
- 第三階段：再次用盡全力，此時，妳還可按照第二階段的屏氣法用力，用盡全力，以加快胎盤的娩出，減少出血。

注意事項：

大聲呻吟或大喊大叫這樣做不僅不能減輕疼痛，反面可能引起過度換氣，致使母體缺氧，胎兒腦、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少，繼發鹼血症等；還會過多消耗體力，使真正要用力時無力可使。
在第一產程就屏氣用力這會過早地消耗體力，而且過長時間屏氣易導致呼吸性酸中毒。
胎頭即將娩出時，仍向下屏氣用力　這樣可能會使胎兒娩出過快，造成會陰部裂傷。　防止異常胎位　正常胎位　即「枕骨前位」是最能順產的姿勢。頭位為了沿著準媽媽骨盆腔軸達到順利自然的陰道分娩，其頭部的姿勢會盡量俯往胸前，讓胎頭的後枕骨做先鋒，才能較快速通過產道而生出來，此種姿勢稱為「枕骨前位」。胎頭的枕骨靠近產婦骨盆的前半部，是最能順利分娩的頭位正常姿勢。

胎位異常

胎位異常是造成難產的常見因素之一。分娩時枕前位(正常胎位)約占90%，而胎位異常約占10%，其中胎頭位置異常居多，有因胎頭在骨盆腔內旋轉受阻導致的持續性枕橫位、持續性枕後位。和因胎頭俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、額先露等，總計約占6%～7%。胎產式異常的臀先露約占3%～4%，肩先露已極少見。此外還有復合先露。

胎位異常的治療當然還是要經過醫生的診斷，以下方法僅供參考：

胸膝臥位：此方法一般用於妊娠30周後，胎位仍為臀位或橫位者。飯前或進食後2小時，或起床及睡前做。事前應先排空膀胱，解開褲帶，孕婦雙膝稍分開(與肩同寬)跪在床上，雙膝膕窩成直角，胸肩貼在床上，頭歪向一側，雙手下垂於床兩旁或放在頭的兩側，形成臀部高頭部低的位置，兩者高低差別越大越好，以使胎兒頭頂到母體橫膈處，借重心的改變來糾正胎兒方位。每日做2次，每次15～20分鐘。
用艾卷灸「至陰穴」：此方法可配合胸膝臥位同時做。孕婦可自己做，或由家人協助，用點燃的艾卷熏至陰穴(即雙側腳小趾外則緣)，每日2次，每次10分鐘左右。
側臥位：對於橫位或枕後位可採取此方法。側臥時還可同時向側臥方向輕輕撫摸腹壁，每日2次，每次15～20分鐘。

由於孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。便秘如果嚴重的話要去醫院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什麼狀況要去醫院，需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫院。

妊娠末期由於胎頭下降壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，這是妊娠期的正常生理現象。及時解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛，則屬於異常情況。應多喝開水，並去醫院檢查。

孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。這時可以：

正常人水腫不超過踝關節以上，不需要特別處理。
盡量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。
把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。