懷孕一個月胎兒圖及身高體重變化

其實每一個人體質不同，所以懷孕的前兆都會有些許的不一樣。與其說懷孕前兆第一個月的徵兆，不如說懷孕初期的生理改變。通常會注意到可能懷孕的時候，應該都是MC沒來所以心裡會有一個底，搭配懷孕的徵兆就能夠讓妳更加確定。如果平常妳的MC來的時間都很固定，突然一兩個禮拜不來時，這樣算是相當明顯懷孕現象。有時生活作息的劇烈改變也會讓平常正常的經期改變的喔!在懷孕的第一個月，孕婦通常不會感覺到新生命的開始。但是，有一些重要的徵兆會提醒準媽媽們，她可能懷孕了。

懷孕第1個月胎兒發育狀況

懷孕第1周胎兒發育狀況

現在妳已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環境與生活的外環境。內環境是指保持健康的身體和心態，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，妳一定不願意讓寶寶的生命在異常狀況下開始吧。

在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閒適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀況下受孕。外環境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭佈置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。

現在妳可以自己測算排卵週期，即月經週期。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來後身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月後，就可以製成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3-0.5度，根據基礎體溫表，在排卵期妳就可以做好迎接新生命的準備了。

懷孕第2周胎兒發育狀況

在您準備開始懷孕的時候最好咨詢您的醫生確認您的身體狀況是否適合懷孕，再採取行動。另外您在準備懷孕的時候最好戒煙戒酒，因為煙酒對胎兒的發育會產生不利的影響。如果您在準備懷孕期間因為各種原因而服用了某些藥物，請咨詢您的醫生，詢問這些藥物是否會對胎兒造成不良的影響，總之必須在得到醫生的認可後才能準備懷孕。

通常在您知道自己懷孕後，醫生會幫助您計算分娩日期。一般計算生產日期有以下兩種方法，一種是根據引起妊娠的最後性交日期或排卵期，另一種是根據最後月經的日期來計算。由於大多數人很難記住最重要的是很難確定引起妊娠的日期，因此臨床上普遍採取的計算方法是按照最後一次月經的第一天來計算。也就是說當您下一次月經遲遲未來時您可能才意識到懷孕了，而這時候您實際上已經懷孕至少2周了。按照最後月經的日期來計算的分娩期實際是把最後一次月經的那一周作為懷孕的第一周。

懷孕第3周胎兒發育狀況

卵子是人體內最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12-36小時。精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。精子處在良好的宮頸粘液環境中能存活3-5天，但是受孕通常只能發生在性交後的24小時。這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小'重1.505微克。

受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，並成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。

這個時期妳自身可能還沒有什麼感覺，但在妳的身體內卻在進行著一場變革，從現在開始，妳的生命中就會增加一份責任，妳和丈夫的二人世界也會告一段落，妳的寶寶將與妳同歡樂，妳的母愛天性將會發揮得淋漓盡致。

懷孕第4周胎兒發育狀況

已經進入第4周了，妳還沒有發覺自己身體的變化嗎？

這個時期胚胎已經在子宮內「著床」，或稱「植入」。完成著床大概需要4-5天，而且必須具備3個條件，即透明帶在受精後7天左右必須消失，使胚泡解脫並與子宮內膜直接接觸；子宮內膜增殖分泌旺盛，間質水腫，血管擴張充血；囊泡周圍的細胞分化為滋養細胞和合體細胞兩層，其中合體細胞能分泌溶解子宮內膜的蛋白分解酶，使胚泡著床。

著床後的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。這時要特別注意加強營養，豐富的營養會給腦細胞和神經系統一個良好的成長環境。這個時期妳可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞。稍安勿躁，妳馬上會進入一個豐富多彩的孕期生活。

孕婦如何吃得健康、吃得營養、吃出健康又聰明的寶寶？

懷孕第一個月內的生活守則

在這個時期，孕婦的神精會比較敏感，而且情緒的起伏也會比較大，應該經常跟丈夫溝通，才能以平靜的心態準備懷孕
應盡量避免晚歸或接待客人，以減少孕婦的負擔
改掉過度的飲酒或外宿這些習慣，以免增加孕婦的負擔
懷孕後的前3週內不能喝42℃以上的水，亦不能進溫度超過90℃的三溫暖
懷孕初期的症狀與感冒很相似，所以服用藥物時要特別注意，以免影響胎兒的健康

健康婦女的月經一向是按月來潮，如果過了期還不來，首先可以想到已有懷孕的可能。一般來說，如果月經過了一個星期，醫生大致能查出懷孕徵象;如果超過1個月，懷孕就比較容易肯定了。有一部分婦女，雖然已經懷了孕，但是在該來月經的時候，仍然會來一兩次，不過，來的經血比平常要少，日期也短些，這種現象俗稱假性月經。

如果妳的經期正常，而且經常有性生活，即使妳服用了避孕藥或採取其他避孕措施，仍然有可能會懷孕。當妳發現自己有了上述這些情況的一種或幾種，妳可以採用以下方法來確認自己是否真的懷孕。

懷孕試紙主要是檢測尿中絨毛膜促性腺激素(HCG)的含量，當HCG的含量達到一定的診斷標準時，懷孕試紙顯示陽性結果。通常，試紙附帶的說明都宣稱在受精卵著床後3～4天內就能夠發現妊娠；但是一般來說，除了受孕時間非常早的情況，在停經4週左右陽性率最高，檢測結果也最準確。

如果妳覺得自己可能懷孕了，可以先在家先驗孕。如果結果呈陽性，在妳去醫院諮詢之前，請先培養以下的健康習慣。

飲食均衡。
不抽煙。
遠離酒精和藥物。
減少咖啡因的攝取量。
不要接近病人。
開始服用葉酸。

就算妳在家做的驗孕呈陰性，顯示妳沒有懷孕，但如果妳持續出現懷孕徵兆，妳最好還是去詢問醫生的意見，確認懷孕與否。而在妳去諮詢醫生之前，記得保持以上所提及的健康習慣。

孕期飲食原則與必需攝取的營養素

蛋白質：蛋白質是構成肌肉皮膚血液器官內分泌腺的主要來源。蛋白質攝取不足時會造成生長發育遲緩、體重不足、容易疲勞、抵抗力減弱。懷孕期攝取不足容易產生貧血、水腫、子宮收縮能力不良、流產或出生嬰兒體重身高不足。若懷孕前身體狀況良好，懷孕第一期不需要特別增加蛋白質攝取，但懷孕第二、三期每日需增加6-12g蛋白質。其中一半以上需來自高生理價值蛋白質的動物性食物，如：蛋、牛奶、肉類、魚類等，植物性蛋白質可增加豆漿、豆腐等黃豆製品的攝取量。
葉酸：葉酸缺乏會導致胎兒腦神經管缺陷，懷孕期間葉酸的需要量是平日的三倍。衛生署建議孕婦每天應攝取400ug葉酸。同時最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用。葉酸含量豐富的食物包括豆類、一般綠葉蔬菜、全榖類、蘆筍、香蕉、柳橙汁、葡萄汁、肝臟、瘦肉、蛋黃等。
鐵：鐵質是製造母體及胎兒血紅素的重要物質，因此孕婦必須增加強鐵的攝取。懷孕的中、後期，可在醫師的指示下補充鐵劑。一般來講，孕婦在懷孕的第7~9個月以及哺乳期間，所需鐵質大約為45毫克左右。富含鐵質的食物有：豬牛肉、豆類、深綠色蔬菜、穀類、核果、肝臟、內臟、蛋黃、貝類、牛奶、葡萄等深紅色水果。
鈣：胎兒的骨骼、牙齒成長均有賴鈣質的提供，孕婦缺乏鈣質，容易腰酸背痛和骨質疏鬆。鈣質的食物來源包括牛奶、乳製品、小魚干、鮭魚、沙丁魚、豆腐、胡桃、杏仁、深色葉菜類、黃豆製品。適度曬太陽的話，可幫助形成維他命D，有利於鈣的吸收。
DHA：DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。DHA是屬於ω-3系列的必須脂肪酸，例如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等，都可以在人體內合成DHA。孕婦只要每天吃一大塊的魚就可攝取足夠的魚油。
維生素：懷孕期間維生素的需要量均應增加。維生素C含量較高的食物，如：蕃石榴、柑橘類、木瓜等；維生素A含量較高的食物，如：深綠色及深黃色的蔬菜、水果。
纖維質及水：孕婦應攝取適量的纖維質及水分，以防止便秘。纖維質含量較高的食物，如：芹菜、竹筍等蔬菜及梨、蘋果等水果。

怎樣才知道自己懷孕了呢?

以下是一些有可能導致懷孕的徵兆：

最近有過性生活，而且沒做任何避孕措施。
一個月或者一個月以上月經沒來。
經期正常，但出血量比往常少很多。
有吃避孕藥，但是有時候忘記吃或者藥量少吃。
在家做過驗孕，結果呈陽性。

符合以下早期懷孕徵兆：

胃口的變化：有些婦女在月經過期不久的時候(1至2個星期)就開始發生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。一般經過半個月至一個月，這些症狀就會自然地消失。
乳房的變化：在懷孕初期，乳房會增大一些，並且會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。
頻尿的情形：在懷孕初期，許多婦女有頻尿的情形，有的每小時一次，這是一種自然現象，用不著治療。
精神不振：在懷孕初期，許多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。一般說來，有正常性生活的女性，在月經週期一周以後仍不來潮，應去醫院檢查小便，確定是否懷孕。
經常覺得噁心，有嘔吐現象出現