懷孕10週胎兒圖及身高體重變化
雖然懷孕第10週寶寶差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約1英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。妳的寶寶再也不只是一個胚胎了！也就是她體內的組織與器官快速成長與成熟的時期。她維持生命的器官–肝臟、腎臟、腸子，大腦與肺部–都已定位，而且開始運作，並且在整個懷孕過程當中持續發展。她的肝臟持續製造血球，而之前供應這些血球的卵黃囊則不再需要並且開始消失。
寶寶在裡面有4公分長，體重大約10公克。小小的腎、肺、生殖器和腸胃系統繼續的發育，肝臟繼續製造紅血球，兩個肺葉長出許多的細支氣管，上牙床和上齶開始形成，從比例上看，頭已經小了些，由於大腦的發育，前額位於頭部的上端，高高地向前凸出，然後突出的前額會後縮，看起來樣子更明顯了，頸部的肌肉正在不斷變得發達起來，以支撐住自己碩大的腦袋，味覺芽也開始形成，胃已經被放置到正常位置。寶寶手腕腳踝已發育完成，手臂也更長了。
孕婦生理變化
妳已經度過了最危險的流產期，可以稍微喘一口氣了。在接下來的三週，寶寶的身長將比現在多出兩倍多，達到3英吋左右。她的頭現在比例上比幾週前小一點，但還是幾乎佔的她整個身體的一半。她的前額因發展中的大腦而暫時凸起，而且位於頭的高處；以後會縮回去，給她一個比較像人類的外型。你的子宮已經從一個小蘋果大小長到像一個大柳丁了，胎盤是支持胎兒生長發育的營養大本營，現在也成熟了，當然，你的體型開始改變，體重快速增加，腰也粗了，胸更大了。
乳頭上可能會長出白色的小微粒，裡面含有白色的潤滑劑，提早為母乳餵養做好準備。在整個孕期，卵巢中的卵泡停止發育，不再排出新的卵子；在懷孕10週後妊娠黃體逐漸退化，其功能被胎盤所替代，消化道的各器官隨著子宮增大，其位置也發生相應的變化，妊娠反應的各種不適達到了頂點，到第11週則逐漸減輕，不久就會消失。
懷孕令妳的子宮快速地增加，這尺寸與體重的增加會令支撐妳子宮的韌帶拉長，因這種拉長而造成的腹部疼痛，在懷孕初期其實並不常見，因此如果妳覺得有任何不舒服，請與妳的醫生連絡，特別是伴隨著污漬、出血、發燒、畏寒、陰道排泄物、暈眩、小便時不舒服、噁心與嘔吐，或休息幾分鐘之後，疼痛仍未消退時。
每一天都有多一點小細節開始出現在寶寶身體上了（包括小小的手指甲、腳指甲與胎毛）。她的手指現在完全分開了；她的手臂在手肘處折彎且微微彎曲；她的手在腕關節處屈曲且可以在心臟上方互相碰到；她的腿變長了；她的腳長到可以在她身體前面碰到。她正忙於吞下羊膜液並且踢腿。如果妳本週可以瞄一下妳的寶寶，妳就可以透過她薄如紙的皮膚，清楚看到她脊椎的輪廓，脊椎神經開始從她的脊椎延長出來。
妳的情緒波動很大，變化多端的情緒都很正常，也是孕期雌激素作用的結果。良好的心理有利於胎兒的健康發育，孕婦要積極調理好自己的心理，使自己的心理處於最佳狀態。孕婦心理調理的過程，也就是胎教的過程。妊娠早期由於早孕反應容易使孕婦心煩易亂，噁心嘔吐，為一點小事情生氣，此時你可要知道，胎兒寶寶與你的感覺是相通的，因此母親要保持開朗、溫柔、慈愛的心情，這種心情應持之以恆才能使胎兒的身體和心理健康成長，母親要擁有平和、寧靜、愉快而充滿愛的心理。
相關飲食及注意事項
多吃含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆類以及脫水水果（葡萄乾、梅干、杏乾、無花果等）。亦可將每天的纖維攝取量分散在所吃的每餐上。在注意食物控制鹽的吸收量時，還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品。豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含豐富礦物質和維生素，準媽媽可以多吃一些。如果你感到腰酸、腰痛，可以吃一些有安胎養血作用的食療食品，如：烏雞、蛋黃等都能起到安胎的作用。
DHA與鈣可幫媽媽們添加營養，對胎兒大腦、骨骼、神經系統發育都有好處。且每天額外的300卡路里營養食品和足夠的水。媽媽於懷孕期間鈣質將大量流失，所以須特別補充液態鈣，補足於懷孕期所流失的鈣質，媽媽於選購時應避免選擇鈣片以免造成體內結石狀況發生，液態鈣經由高離子化製成懸浮液劑，可充分與胃酸混何並提高鈣質解離，吸收率高達98%，無需添加防腐劑也無結石問題，較多醫院與醫師建議使用。
- 每天刷幾次牙，並使用漱口水。
- 少量多餐。
- 隨身帶瓶水，隨時喝一小口。
- 含顆硬糖或嚼無糖口香糖，這不會減少唾液的產生，但可以讓妳更容易吞下多產生出來的唾液。（不要吃酸的糖果與口香糖，因為會刺激唾液產生。
- 當其他一切都失敗時，請提醒自己唾液很重要，因為它可以幫助消化，而且具有抗過濾性病毒、抗黴菌與抗細菌等特性，可保護妳的牙齒與嘴巴。
依據妳的健康狀況，這一周，孕婦可以練習一下簡易氣功和瑜伽。孕婦躺著和坐著時可以做做簡單的氣功。先暗示自己全身要一個部位一個部位地放松，然後柔和地開始深吸氣，再慢慢地、細細地、自然地呼氣。呼吸時，盡可能讓內心處於愉悅狀態，這對調節體內血液循環、放松機體、解除疲勞很有作用。瑜珈功的練習與做廣播操一樣要避免過度彎腰、扭腰、專題、舉胳膊等動作，以靜功及動作柔和、孕婦不會有任何不適感為好。
