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懷孕27週胎兒圖及身高體重變化

寶寶真正開始裝滿妳的子宮了。他現在可以張開、閉上眼睛了，他睡著和醒著的時間也比較規律了。或許會啜手指，雖然他的肺還不成熟，但如果早產的話，在協助之下他的肺還是有能力運作的。請記下任何有節奏的活動，妳或許會感覺到寶寶在打嗝，這種情況從現在開始會越來越常見。每次打嗝的時間都很短，對寶寶也不會造成困擾，所以好好享受這呵癢吧。隨著更多的腦部組織開始發展，寶寶的腦部現在非常活躍呢。

懷孕第27週的胎寶寶體重達到約 900 公克，身長約 36.5 公分，以感知光線、聲音和氣味，隨著長得越來越結實，踢腿和敲打也越來越有力，在醒著及睡著開始變得比較有規律。腦部發育活躍，大腦皮質已經開始出現不是很明顯的皺褶，腦部開始可以控制全身機能及活動，特別在神經及感覺神經系統上，發育特別顯著，視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺中，發育最晚的就是視覺。隨著準媽媽腦內賀爾蒙的分泌影響，胎寶寶也開始有日夜的區別了。此時味覺及嗅覺也開始發育，對於甜味及苦味已可以分辨，準媽媽應該會好奇那寶寶吃下去的羊水是什麼味道?事實上羊水是無色透明，無味無臭的液體，如果硬是要形容的話，大約會帶有淡淡的腥味。在寶寶出生後靈敏味覺及嗅覺，會開始本能地尋找媽媽母乳的味道，也就是為何需在孕期時胎寶寶的味覺及嗅覺就要發育完成的原因。

孕婦生理變化

妳的身體已經準備好進入最後的一段旅程了，所以妳可能開始注意到一些新的症狀如背痛等等。半數以上的孕婦都會有不同狀況的背痛。下背部是比較常見的疼痛部位，但有更多的孕婦有後骨盆腔疼痛的經驗，這是一種臀部深處的疼痛，可能只有一邊，也可能兩邊都痛，有些還會連背部或大腿都痛。這些疼痛的原因可能是因為走路、爬樓梯、從低的椅子中爬起坐下、轉身、抬東西等。會讓妳的臀部彎曲的姿勢，如坐在椅子上身體向前傾，會讓後骨盆腔疼痛更嚴重。

您可能會感受到呼吸不順或是有氣喘的現象，那是因為子宮壓迫到了胸腔而造成，讓肺難以完全吸入空氣並呼出，身體的負擔開始讓你有點行動不便，早上的腰痠通常是晚上的睡姿不良所導致，下午或傍晚則是可能為白天的工作所引起，因此工作量要減少，注意行走姿勢，適度的放鬆身體，再者則是以按摩或是熱敷來舒緩症狀。

規律性的運動是遠離背痛的不二法門，但如果妳已經有背痛的問題，請試試以下建議： 

妳還發現有時妳的腿部肌肉會抽筋，因為妳的腿部現正負荷額外的重量，不幸地，抽筋的情況會隨著懷孕越來越糟。腿部抽筋的情況通常出現在夜裡，但白天也有可能出現。伸展小腿肌肉（將腳趾往前伸，然後往脛節的方向放鬆）應該可以讓妳覺得好過些。走幾分鐘或按摩小腿幾分鐘也會有幫助。

準媽媽由於身體體內血液循環量增加，特別容易感到熱、體溫上升、也容易流汗，夏天懷孕的準媽媽就比較辛苦了，需要吹電風扇或是冷氣，但是也因此容易感冒，這點準媽媽一定要多加注意，常有的狀況是準媽媽吹冷氣，準爸爸在旁邊發抖，最後變成準爸爸感冒又傳染給準媽媽，夫妻兩一定要好好溝通，才不會讓感冒上身。

懷孕即將進入後期，胎寶寶清醒的時間會比中期來的多，除了多跟胎寶寶說話外，可以聆聽舒適或帶點輕快的音樂，讓準媽媽也跟寶寶一起聆聽，一起放鬆心情，通常在晚上環境較為安靜，因此建議晚上可以進行語言胎教，男性的聲音較為低頻，因此較為容易讓胎寶寶聽見，可利用唱歌或是說故事等，都可以增進親子間的關係，也會在胎寶寶的大腦裡留下的印象會更深刻。

相關飲食及注意事項

從現在開始到分娩，應該增加穀物和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食品中B族維生素的含量很高，對胎寶寶大腦的生長發育有重要作用，而且可以預防便秘。比如：全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等，孕媽媽都可以多吃一些。素食的孕婦一定要多親近豆類製品，因爲這類食品所含的蛋白質是植物蛋白中最好的一種，其中的氨基酸構成與牛奶相近，而膽固醇含量比牛奶低，並含有不飽和脂肪酸，有利於增加血液中的游離氨基酸。此外，由黃豆製成的豆漿中含有鉀、鐵、維生素E等對人體有益的元素，是一種理想的營養飲料。

準媽媽懷孕期間，在 6 - 9 個月的孕期時，最容易發生的就是妊娠貧血，雖然在懷孕期間血液量會比平常多了約 25 % ，由於血液中的血漿量的增加大於血球量的增加，因此血球量就會相對變得稀薄，最需要注意的是鐵質的不足，妊娠 5 個月左右，為了製造胎寶寶所需的血液，形成血紅素最主要的成份鐵，因此對於鐵的需求量勢必會增加，為了儲存胎寶寶肝臟中所需的鐵，才需從準媽媽的血液吸收鐵質。如果母體本身所需鐵質不足，就會造成缺鐵性貧血。 

由於胎寶寶的是從母體的血液中得到養份以及氧氣來成長，如果母體有貧血的話，氧氣或營養的不足容易造成發育較為緩慢，可能在胎寶寶出生時不僅會有貧血，在初乳期的發育狀況也會不好。孕婦營養補充注意事項：

　　 



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