懷孕4週胎兒圖及身高體重變化
懷孕第4週你也許會常常感覺到疲憊與情緒變化無常，這是非常正常的現象，不要擔心自己的身體，保持好的心態，這非常重要。培養為人母的良好心態。孕期中可能遇到困難要有足夠的心理準備，既不過分擔心，又不掉以輕心，多閱讀積累孕期相關知識，同時找專家諮詢，就孕期可能出現的心理情況有所了解並及時預防排除。
在寶寶的成長當中，最具戲劇性且最易受傷的期間就從本週開始，而且接下來的六週都是如此。在這段期間，寶寶的所有器官開始發展與運作。雖然寶寶正處於這個「胚胎期」，卻特別容易受任何可能干擾她發展的東西影響。胚泡與子宮內膜接觸並埋於子宮內膜裏稱為著床，著床一般在受精後6-7天開始，在11-12天內完成。著床後的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。
孕婦生理變化
可能某天早上妳試了幾根試紙都明顯的出現代表中隊長的兩條線，恭喜妳，妳當媽媽了！現在，雖然妳的身體內在進行著一場變革，但是懷孕征兆會很少或者完全沒有被妳註意到，大多數媽媽感覺不到任何異常。有些敏感的媽媽可能感受到妊娠反應了，如：疲勞、乳房變軟、消化不良等。除了生理上，更大的變化是心理上，妳可能會擔心孕前做過一些會傷害寶寶的事情，別緊張，一般情況下，如果受精卵不健康，就不會著床了，而胚胎早就流產了。
懷孕會發出哪些信號？想要孩子的媽媽注意了，懷孕並非毫無徵兆的，如果你足夠仔細地觀察自已身體所發出來的小小變化:
- 閉經：健康育齡女性，月經週期一直很有規律，有過性交史，又沒有採取可靠的避孕措施，不存在生活環境的驟變、情緒劇烈的波動和過度勞累等情況，若月經過時不來，約10天以上，懷孕的可能性極大。
- 噁心嘔吐：停經40天左右，大部分孕婦都會出現噁心嘔吐，早晨空腹時尤為明顯，出現食慾不振、消化不良等症狀，輕則厭油膩，重則厭食，甚至突然厭惡某種氣味，或對某種食物的特別偏愛，如喜歡酸（杏脯）、辣食物等。
- 倦怠嗜睡：懷孕時雖然身體健康卻總感到疲憊、乏力，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
- 乳房變化：此時乳房發脹、痛，逐漸增大，乳頭感到刺痛，乳暈變大、開始著色（色澤加深），乳房皮下可見靜脈擴張。
- 尿頻：一是由於懷孕後母體的代謝產物增加，同時嬰兒代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。二是由於增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多。如果僅僅是尿多、尿頻，屬於正常現象，不需要特殊處理，等寶寶出生後症狀自然會消失。
- 基礎體溫升高：正常情況下，基礎體溫曲線在女性排卵後，由於孕激素的作用比排卵前升高0.3-0.5攝氏度，直至月經前1-12天或月經的第一天開始下降。若基礎體溫上升後，月經到期未來，基礎體溫便可持續不降，如長達16天之久，則受孕的可能性較大。但需排除其他可致體溫升高的因素，如全身感染性疾病等。
本週在家驗孕棒應該可以確切地告訴妳是否懷孕了。如果妳的結果是陽性的，恭喜妳！慶祝一下吧（但不要喝酒！），然後打電話預約妳的醫生，安排妳第一次產前檢查。有些醫生要等妳至少8週時才會見妳的，但別把妳所有的問題都留到那個時候才問。如果妳正在服用任何藥物，無論是不是處方藥，請問一下醫生可不可以繼續使用。如果妳還沒吃維他命，現在就開始吃產前維他命吧。至於新症狀，許多新手孕婦都抱怨會胃氣脹。懷孕會使消化減緩，給腸胃裡頭的細菌更多時間去打碎食物，進而增加發酵及產生氣體。
相關飲食及注意事項
要注意吃得健康，攝取醫師所建議的食物群，儘量多吃各種不同的食物，而且要喝足八大杯的水，但不用為寶寶多吃一人份。實際上，在懷孕階段，每日僅多攝取額外的300卡洛里即夠。縱使現在妳會害喜，也無需太擔心，要是吃得正確的話，這些營養對於寶寶是足夠的。
- 主打營養素：葉酸
- 作用：防止胎兒神經器官缺陷!
- 補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、柳丁等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
根據研究指出在懷孕前3個月到懷孕後3個月，是補充葉酸最好的時間，懷孕前開始每天服用葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率，因此葉酸已被證實與胎兒的神經管畸形有密切的關係。在日常生活中，可以從最天然的食物補充開始，如:動物肝腎、豆類、水果、乳製品、綠葉蔬菜(菠菜、生菜、蘆筍、油菜)中葉酸的含量都很豐富，建議可以經常攝取。
在懷孕早期媽媽可能會有出血現象，這是因為胎盤功能尚未成熟，分泌荷爾蒙的量不足而造成的出血。此時應臥床休息。此時的活動最好是不會增加身體負擔的活動。像持續的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運動，但最好在活動之前先和妳的產科醫師討論，視妳的情況選擇適合的活動。在懷孕的初期3個月屬於比較危險、不穩定的時期這時應該避免性交，或減少性交次數。若孕婦於性交後發生出血狀況，應立即找婦產科醫師檢查。
