懷孕8週胎兒圖及身高體重變化
從懷孕第8週起胚胎已長到3~4公分，重量約4公克，可開始稱胎兒。其發育特點是骨架形成，胎兒的尾巴完全消失。胚胎的面部特徵發育得更為精緻，鼻孔形成且嘴更為清晰，寶寶上齶繼續發育，頜及面部肌肉開始形成，齒齦下面，牙齒開始形成。雖然胚胎的主要器官已經成形，但它們功能還沒有完全發育好。因為她的身軀更直了，所以她的頭更豎直了。呼吸管從她的喉嚨延伸到她發展中的肺部分支了。她腦子裡的神經細胞也分支出去與另一支連接，形成原始的神經路線。或許妳可能正在幻想妳的寶寶的性別，但是外在的生殖器還沒發展到可以看出妳的寶寶是男孩還是女孩。
此時大腦皮層開始出現，腦細胞迅速發育，對母體傳來的信息比較敏感。第8週初手指明顯，有蹼，耳廓已經形成，這時胎兒聽覺神經中樞的發育尚未完善，所以還不能聽到來自外界的聲音。胎兒的心臟開始分成4個房室，輸出量是成人的20%。胎兒的腎臟開始產生尿液，胎兒已具有了人的特徵，內部器官大部已形成雛形。8週末腳趾明顯，尾芽消失。尿生殖膜、肛膜破裂，外陰可見，性別不辨。寶寶其實已經會做許多的小動作，如:踢腿、伸腿、抬手、移動雙臂等。小胎兒在羊水中進行類似游泳般的活動，蜷縮成一團，皮膚像紙一樣薄，血管清晰，是一個透明的小傢伙。
孕婦生理變化
雖然妳的體重還沒增加很多，但是妳身體的一些部分確實在成長，比方說妳的乳房。事實上，許多婦女在懷孕期間會增加一個或一個以上的罩杯。許多孕婦都對於她們的乳房在懷孕頭三個月裡的成長狀況感到驚訝。為了舒適著想，千萬不要等太久才去買新的胸圍。妳可能已注意到其他一些變化：對某些食物與辛辣的味道反感（妳的鼻子現在比較敏感），以及妳的身體為了創造一個新人類而超時工作所造成的極度疲倦。睡不著及擔心也可能耗盡妳的能量。好消息是許多孕婦在懷孕頭三個月後就覺得比較好了。
從懷孕到現在，由於子宮迅速的成長擴張，妳可能會第一次有腹部疼痛的感覺。不必擔心，在這個階段，骨盆的任何一側疼痛都是正常的，特別是扭腰或站起來的時候。雖然妳的腹部可能看起來還很平坦，而實際上，妳的子宮差不多已經有一個拳頭大了，長短5厘米左右，同時，它還變得很柔軟，陰道壁和子宮頸因為充血而變軟，這也是造成腹部疼痛的感覺之一。本周是最可能患上孕期嘔吐（晨吐）的時間。嘔吐的強烈程度與荷爾蒙數值成正比，懷多胞胎的孕婦會感覺更噁心。另外，妳對氣味越來越敏感，胃也開始變得敏感了，這些也是導致晨吐的原因。
幾乎所有的孕婦都經歷了對孕期性生活態度的改變，通常是更好的改變。妊娠前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。實際上，在這個時期，大多數婦女的性欲都會減退或者保持不變。
準媽媽們可以開始準備好好地記錄孕期間的點點滴滴囉!可以把孕期中的生理、心理的變化及感受記錄下來，會是給自己跟寶寶很好的回憶喔!常常對著肚子裡的baby講話，分享你的心情，同時，請準爸爸們也要開始常對baby說說話，說不定，在這過程中你們會發現許多的驚喜喔!本週也將是妳第一次正式產檢，醫生會開始建檔，紀錄整個孕期的身體檢查情況。第一次產檢會測量體重、血壓、聽胎心、驗尿、驗血、檢查子宮大小及問診等。
相關飲食及注意事項
進食仍宜少量多餐。可吃一些富含纖維質的食物，如：糙米、芹菜、韭菜、豆芽、茼蒿等，以及像草莓、梨、甜瓜等水果。也可吃一些能促進腸胃蠕動的食物像：香蕉、蜂蜜、果醬等。克服不良的飲食習慣：為了肚子裡的可愛小生命，準爸媽更多了一份責任，有些不良的飲食習慣，準媽媽一定要克服。如：偏食、單一飲食、暴飲暴食、飢餓過度、吃太飽、不吃早餐、飯前運動、飯後久坐、飯後喝茶等。
孕媽媽現在可能有嗜酸、辣等愛好，烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料、如姜，辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，可以增加食欲。特別是冷食能減輕食物對胃粘膜的刺激作用。另外，有很多食療方法可以預防和緩解便秘。如多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有潤腸作用的食品，也可以多食用紅薯、玉米、芹菜等富含膳食纖維的食品。
懷孕的第2個月，有些準媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。
對於那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的剋星。維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿蔔，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。
對準媽媽來說喝水是很重要的，每隔2小時喝一次水。懷孕早期每天攝取1-1.5公升的水是最好的。懷孕3個月內的孕婦，浸泡過熱的水會影響胎兒的生長發育，嚴重者會造成胎兒畸形、體重過輕或低能兒。因此，準媽媽要注意懷孕初期洗澡水別太熱。上班族的準媽媽，工作繁忙、平凡接觸電子產品者，應該盡量減少連續工作的時間，每隔1~2個小時就應該休息，可以到窗口或戶外呼吸一下新鮮空氣，活動筋骨，避免同一姿勢久坐。
現在您已確定懷上了一個寶寶，在激動與欣喜之餘，別忘了給還未出生的寶寶進行科學而有規律的胎教，您的愛心與細心，定會為寶寶未來的聰明伶俐打下良好的基礎。相對視覺而言，胎兒的觸覺發育早一些。由於黑暗的宮內環境限制了視力的發展，所以胎兒的觸覺和聽覺就更為發達。有人通過胎兒鏡觀察發現，當接觸到胎兒手心時，他馬上就能握緊拳頭做出反應，我們的運動胎教正是由於胎兒有了觸覺才來實行的。通過撫摸訓練，使胎兒的身體活動，手腳的靈活性得以鍛練。胎兒還能聽到聲音，在胎兒整個發育過程中，聽覺給胎兒帶來的影響最大。
