懷孕禁忌食物及相關習俗禁忌注意事項

懷孕是每為媽媽最重要的一個人生課題，因此對於相關禁忌的注意事項自然就特別的看重，包括懷孕禁忌食物有哪些？像是紅豆、咖哩、四物、蜂蜜、薏仁、麻油、咖啡這些平常喜歡吃的到底可以吃嗎？還有什麼水果最好不要碰等等，還有傳統習俗上有哪些禁忌注意事項呢？

懷孕禁忌食物集錦



• 木瓜、山楂、薏仁、蘆薈容易流產：
  1. 木瓜含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。
  2. 女人懷孕後常伴有困倦、壞心、嘔吐、食欲不振等反應，特徵垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，大多孕婦垂青吃。但是，醫學證明山楂對子宮有一定的收縮作用，可促使子宮收短。
  3. 薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。
  4. 目前有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果。
• 藥酒、人參、桂圓、黃連：
  1. 藥酒類含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，這條懷孕禁忌准媽媽們不可不注意。
  2. 儘管桂圓營養豐厚，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便炎熱，口舌炎熱而胎熱，垂手導致孕婦浮現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。
  3. 黃連味苦、性寒，有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃，但是依醫生的建議，某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。
• 有墮胎作用的水產品：許多水產品有活血軟堅的作用，食用後對早期妊娠會造成不良影響，如螃蟹、甲魚、海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；海帶有軟堅散結的功效；甲魚具有較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。
• 蝦、蟹蝦、蟹：蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
• 未經煮熟的魚、肉、蛋等食物：懷孕禁忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、醃制、燒烤的食物也應儘量不吃。
• 豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血，但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。
• 久存的土豆：久存的土豆中生物鹼的含量比較高，易導致胎兒畸形。
• 韭菜、麥芽(糖)：韭菜、麥芽(糖)產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。
• 熱性食物：根據產前宜清的藥食原則，懷孕禁忌應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。
• 滑利之品：寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響。
• 味精：味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅均分，導致孕婦體內缺鋅。



其它懷孕禁忌食物如紅豆、咖哩、杏仁粉也是許多媽媽會問的，咖哩不可以，因為會促進子宮收縮因此懷孕婦女不能吃容易上火的人最好也少吃；紅豆可以，尤其懷孕後半期因胎兒發育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質的攝取，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外，這個階段可能出水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯來改善症狀；杏仁粉不可以，因不利於胚胎的穩固和生長；四物不可以，活血性的中藥不能吃如：紅花、當歸也都不能吃。

懷孕禁忌注意事項

從懷孕到生出一個胖娃娃，對於古時候的人來說，是很不簡單的一件事情，因為醫療不發達，孕期及生產的過程充滿不確定的因素，所以總是希望孕婦自己能夠多小心一些，以免影響胎兒或是重了胎氣，甚至農民曆上每天也都說明了胎神的位置，胎神也就是能保護胎兒的神明，有胎神在的方位，就不能隨便移動物品。此外，也有許多日常生活的禁忌，雖然說大家對於這些流傳下來的禁忌不信的成份居多，但是心理可能還是覺得毛毛的，底下一些常見的禁忌提供給大家做參考。

	項目	說明
1.	懷孕婦女的房子不能隨便拆修，也不能搬家	這個禁忌主要也是與動到胎神有關係，當然，搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具等等，對於孕婦來說，發生意外的機會的確比較高一些，不過這些工作還是可 以找其它家人代勞的，我曾經碰過一些孕婦，問我懷孕的時候為什麼這麼怕熱，她覺得很難受，一問之下，才知道她的家裡沒有裝冷氣，因為剛搬新家就發現懷孕， 冷氣還沒有裝，但是家中長輩堅持不能裝，也就是這樣，她渡過了一個難以忍受的炎熱夏天，一直到生產，我想任何事情過與不及都是不好的。
2.	孕婦不能縫針線，動剪刀	相傳這樣生出來的小孩可能會有缺陷，其實所有的胎兒出生時有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不確定感，造成這樣的傳說，我想純屬無稽。
3.	懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免「喜上沖喜」危及母子	我想這種狀況也是難以理解，不過也算是中國人特有的風俗吧。同樣的，孕婦也不能觀看喪禮，應該避而遠之，防止沖煞。對於這點我倒是覺得不無道理，因為懷孕算是是喜事，在愈來愈重視胎教的現在，因為喪事的悲傷氣氛影響到準媽媽的心情，畢竟不是好事。
4.	曬衣服造成流產	在懷孕之後許多的動作對孕婦來說並不是很適合的，特別是肚子大了以後，行動常常受限，也比較容易跌倒，我想應該不是做家事的本身造成問題，而是過程中容易發生意外，反正懷孕了以後家裡我最大，許多家事就請另一半代勞囉。
5.	聽吵雜的音樂，在吵雜的環境，將來寶寶會愛哭	市面上現在有許多的胎教音樂，即使這種說法沒有根據，由於寶寶很早就有聽覺，能夠讓寶寶在肚子裡就聽美妙的音樂，相信是有益無害的。
6.	孕婦不能看布袋戲，否則將來寶寶會很被動，有軟骨症	這當然也是沒道理的，我想還好現在看布袋戲的機會比較少了，否則不就糟了，不過不知道看卡通有沒有關係。
7.	生辰的選擇	孕婦因為胎位不正，或其他因素必須剖腹者，以中國人的習俗來說，常常要在日期上精挑細選，身為婦產科醫師的我們，有時還得配合半夜起來開刀，我想每位準媽媽 或是家人，都希望自己的寶寶是在天時、地利、人和的狀況下出生，這也的確是無可厚非，所以我們常常是能配合就配合，不過現在也有愈來愈多的媽媽不相信這一 套了，生出來的寶寶一樣的可愛聰明，信與不信我想就要妳自己拿捏了。
8.	其它禁忌	其它相關的禁忌還有不少，黃曆上也都有記戴，懷孕中小心一點絕對是對的，不過有些比較離譜的說法，聽聽也就算了，可不要為了這些問題疑神疑鬼，到時候反而造成無端的心理壓力。