感冒有何症狀以及該吃什麼喝什麼?
不論是小寶寶或大人，這是大家最常得到的病，也是大家最關心的，在一年四季春、夏、秋、冬季節輪替的時候，天氣早晚溫差變化大的情況下，人們最容易生病，而在早晚較為寒冷的秋天或冬天，一般身體免疫力較弱的人更容易感冒，而就會開始有很多不舒服的症狀產生，這時候就需要注該吃什麼以及該喝什麼來緩解這些惱人的感冒症狀。
最常造成感冒的原因是病毒，大約占全部的百分之八十。一般病毒引起的是不會用抗生素的，醫生所開的藥也都是一些控制外表症狀的藥，例如鎮咳藥，袪痰藥，鼻涕藥，這些藥都不能夠使這個病早一點好起來，只是在生病時的症狀上盡量減輕，使過程會過的比較舒服一點，這一種治療方法在醫學上稱之為「症狀療法」，「支持療法」、或「保守療法」等。當感冒症狀自己逐漸降低的時候就可以停掉這些藥了。這時候之所以會好主要是靠患者自己的抵抗力。
感冒吃什麼？
大約只有百分之卄的感冒是因為細菌的感染而引起，造成的細菌在小朋友年齡五、六歲以下，以「嗜血性桿菌」最重要；超過五、六歲以上則以鏈球菌最為常見。醫生如果診斷是細菌造成的，醫學的原則是一定會給抗生素的。全世界的標準：只要一開始用抗生素，基本上一個治療過程就是七到十天，不可以中間停藥，太早的停藥時不能使感染到的細菌完全清除，這些體內殘餘的細菌將會造成很多的併發症。
那麼感冒吃什麼好呢？以下有一些基本的原則：
- 平常宜多飲水
- 飲食宜清淡易消化
- 宜多吃富含維他命C的食物
- 多吃含鋅食物
- 忌吃寒涼食品
- 忌食辛熱食物
- 忌食甜膩食物
- 易過敏食物勿食
- 忌食燒烤煎炸食物
- 忌食興奮刺激之食物
- 感冒食療的預防與調攝
感冒可能產生什麼併發症？
感冒固然是可以自癒的病，但並不表示可以對它掉以輕心。因為有時仍會引起一些併發症，較常見的併發症有：
- 急性中耳炎：引起的中耳炎比較容易發生在六歲以下的小孩，一般說來，小孩子如果在感冒幾天後突然發燒，必須先考慮併發中耳炎的可能。急性中耳炎時可能會有耳痛、耳塞、或發燒的情形，但小小孩通常無法適當表達，若未經發覺加以治療，一旦轉成慢性中耳炎，就不易處理，且可能影響中耳及內耳的正常功能。
- 急性鼻竇炎：厲害時，鼻粘膜腫脹，使鼻竇於鼻腔的開口阻塞，鼻竇內的分泌物引流不出，加上細菌趁機作亂，就會引發急性鼻竇炎。急性鼻竇炎時，對應於鼻竇的臉部會腫痛發紅，同時會有持續性鼻塞，膿樣及可能伴有異味的鼻涕。急性鼻竇炎須以抗生素治療1-2週，以免轉成慢性鼻竇炎，那就更麻煩了。
- 下呼吸道感：病毒多半局限在上呼吸道作亂，但偶而會向下發展而引起氣管炎、支氣管炎、細支氣管炎及肺炎。此時咳嗽會加劇，痰量增加、發燒。若併發細菌感染就可能引起厲害的細菌性肺炎，甚至引起肺膿瘍或敗血症。這種情形多發生在小孩、老人或免疫力不全者。
另外比較可怕的兩大併發症，一個是腎臟炎，在醫學上稱之為「腎絲球腎炎」，這是一種鏈球菌感染以後，治療的時間不滿一個基本治療過程（七至十天），太早停藥時，殘餘的鏈球菌所引起體內產生的一些抗體，破壞了我們人體腎臟內的腎絲球所致。小寶寶會出現血尿、水腫、高血壓等現象。
另一個更可怕的併發症是風溼病，包括了風溼性關節炎及風溼性心臟病兩大部份。有很多心臟病的患者在出生的時候沒有心臟病，但是以後又發現有心臟病，尤其是很多與心臟瓣膜有關的心臟病，時常都是鏈球菌引起的感冒，治療不完全所引的。大家平日所聽到的某某人要換心臟瓣膜，就是屬於這一類，各大醫院中這一種換瓣膜的手術非常常見。這些都是對健康有很大影響的大麻煩，不可以慎。
如果在國外居住過或是與外國人熟識過，都可以知道，他們的人民都知道只要一開始使用抗生素治療任何疾病，他們一定會主動問清楚是否要用幾天（若需用抗生素，一定是用七到十天；若是中耳炎、小便發炎則至少用滿兩個星期），若時間未滿，在治療過程的過程中間絕不擅自停藥，是他們的國民對這一方面的常識很了解。
相對的，我們國人時常不論任何疾病，都會在自已覺得症狀比較減輕的時候就自動減藥或停藥。所以後來有一大堆人有了併發症之後就整天在洗腎，或是心臟開刀、換瓣模，而不知早做宣導，早做預防。
感冒喝什麼？
感冒多伴有發燒，宜多飲水，每日應攝取液體總量２５００～３０００C.C.（包括食物中的水），這不但可以彌補因高熱而引起的體液消耗，並能幫助退熱發汗及排出血中毒素．發熱會影響消化系統功能，使消化液的分泌減少，消化力減弱，因此飲食宜採流質或半流質食物，如牛奶、豆漿、菜湯、蛋湯、稀粥等．便於消化與吸收。
如新鮮蔬菜、水果及富含維他命C的食物，能增加機體對疾病的抵抗力，有助於感冒的治療及預防產生併發症。如牛奶、肉類、魚、乳酪、豆類、水果等，能防止病毒繁殖，抑制炎症產生，縮短和緩解發病過程，幫助身體康復，平常多吃蘋果治療鋅缺乏甚為有效。寒涼食品具收斂，吃後寒邪不易排出，甚而內陷五臟六腑遷延難癒，冰水及冰過未退冰的食物都不宜食。
所以感冒喝什麼好呢？只要遵守以上的原則就有助於早日康復哦！
