腸胃型感冒症狀如何治療以及飲食可以吃什麼？

所謂「感冒」即為病毒感染造成身體不舒服的一般用語。而造成腸胃不適的原因眾多，包括細菌、病毒的感染，環境不適應、飲食過敏及藥物反應等。「腸胃型感冒」是指病毒性的腸胃炎造成腸胃的不舒服。

致病的原因

先吐後拉、糞便帶有酸味、合併輕度發燒者：應是輪狀病毒惹的禍（偶爾合併輕微呼吸道感染的症狀）。
眼睛不適、發高燒、急性頭痛、腹瀉、噁心者：應是腸型腺病毒在作怪。
喉痛如刀割、口水難嚥、頭暈、發燒合併腹痛與腹瀉者：應屬腸病毒感染。
糞便帶血、腹脹嘔吐合併高燒者：應為沙門氏桿菌，此乃急症，須立即送醫。

如有以下情況請儘速就醫：

持續腹瀉超過三日，且每日超過五至六次。
發燒，發冷。
劇烈腹痛。
嚴重嘔吐，以致完全無法進食。
皮膚乾燥，小便變少。
嘔吐物出現血絲。
出血黑便，血便或草莓醬狀便。

腸胃型感冒可以吃什麼

首先你可以先喝一些開水而後從稀飯開始，只要是不要太刺激的食物，過鹹、過甜、過辣、過油、過酸，一般而言只要是不是太硬，而且不是刺激性太強的飲食，你的腸胃會慢慢的恢復功能，所以其實您不用太緊張。

嘔吐後30分鐘內暫勿進食，在急性嘔吐腹瀉的第一天，請儘量讓你的腸胃休息，請減少油膩性食物，暫時先不吃固體食物及避免過量飲食。
多補充水分或果汁或清湯。可以喝加水的運動飲料和果汁，暫停乳製品的進食。
如你仍覺得虛弱，請多休息。
第二天起觀察腹瀉改變情況，可逐漸恢復飲食，先改為流質→稀飯→軟質。
經常洗手以避免疾病的傳播。

腸胃型感冒大部份以腹瀉情況為主，又因常發生在夏季，所以會讓人誤以為是腸胃炎，不過通常還合併有呼吸道感染的症狀，例如喉嚨痛、頭暈、咳嗽等，有些人甚至會發燒、全身無力，所以如果發現同時有腸胃症狀，又有感冒的表徵，就應請醫師診斷。在治療上多是以症狀治療為主，例如有拉肚子情況，就會給止瀉劑；有喉嚨發炎情況就給消炎藥。

要特別注意的是，如果是小朋友一直腹瀉，皮膚甚至出現乾皺的情況要立即就醫以免休克致命。此病會透過飛沫、接觸傳染，所以患者或週遭親友最好戴上口罩，飲食前多洗手。想要避免在夏天發生腸胃型感冒，除了要保持良好生活習慣、多運動之外，平常可多喝優酪乳，讓腸胃道的好菌多一些，就較不會有腸胃道症狀。

初期要避免喝牛奶

多吃新鮮蔬果，很多人因為會一直狂拉肚子，所以比照急性腸胃炎的情況只吃白吐司，事實上如果腹瀉的情況不是非常嚴重，那麼不能只吃白吐司，應該要和平常一樣多攝取一些新鮮的蔬菜水果，因為要把它當做感冒來看待，而感冒更需要補充營養，多增加蛋白質、維生素、礦物質的攝取，會痊癒得比較快。唯一需要特別注意的食物是牛奶和奶製品，因為這時候的腸胃對乳糖的吸收能力較差，如果喝牛奶或吃含乳糖的奶製品，會更容易拉肚子，所以在症狀初期3天，要避免喝牛奶。此外，為了減輕腸胃負擔，這段時間不要吃太油膩的食物，像是肥肉、油炸物等，也不要吃的太辛辣。