咳嗽咳不停喉嚨癢怎麼辦可以吃什麼？

通常一咳嗽就會看醫生的人不多，因為症狀初期都只是喉嚨癢癢的，慢慢的漸漸的才會越來越嚴重。所以當它很嚴重的時候，已經無法控制跟駕馭咳不咳了，當咳的肺都要爆炸了，自己痛苦又怕吵到別人的時候，有馬上可以能夠瞬間止咳的方法，是大家都想要的。但答案是「沒有」。只有「預防勝於治療」還有建議一定要看醫生。

咳嗽的時候，任何喉片、喉糖都不要吃，這些舒緩錠只能瞬間舒緩，過不到一會兒咳嗽咳不停喉嚨癢越來越嚴重還是會發作。那麼到底該怎麼辦才好呢？其實方法很簡單，最好的方法就是只要初期開始有喉嚨癢的感覺的時候，就認真改變一下生活小習慣，通常三天到一週就會好。其實不難，但是要「很注意」。

咳嗽怎麼辦？

每個人都有咳嗽的經驗。從生理學的觀點來看，這個動作代表有兩種作用，一為防禦性功能，另一為反射性的功能。我們知道一個人每天吸入大量的空氣到肺部內，其中含有大量污染物或細菌，這些有害的污染物會被我們人體的防衛體系清除及排出，這個動作就是防衛體系的一個步驟。體內器官，尤其是呼吸器官，含有很多咳嗽刺激接受器，一旦這些接受器受到刺激時，就會產生咳的反射作用而產生咳的動作。

咳嗽雖然不會要人命，但卻會干擾到個人不知如何因應怎麼辦的問題，生活品質都會被嚴重地影響，包括晚上睡不好、無法專心工作或唸書，厲害的甚至會引起胸痛、腹痛、頭痛以及尿失禁，導致人際關係生變！臨床上許許多多不同的原因都會造成，牽涉到的器官從呼吸道、耳朵、鼻子、甚至腸胃道都有可能！

因此咳嗽若沒有透過醫師詳細的問診與確切的檢查，通常不易找出真正的病因！！但也唯有找出真正病因，對『病』下藥，才能藥到病除，遠離惱人的咳嗽！否則單純對『症』下藥，有可能一時緩解了症狀，但卻延誤疾病的黃金治療期，尤其是大家聞之色變的癌症！！一般急性咳嗽，大多因為發炎（例如：感冒、肺炎）引起，其他原因則包括吸入異物、刺激性氣體、過敏原、或者心臟衰竭引起的肺水腫等。

超過3個禮拜的慢性咳嗽通常病因不易察覺，唯有依賴有經驗的醫師幫忙找出真正的原因，方能解決惱人的咳。而慢性常見的原因包括：抽煙引起的慢性支氣管炎、鼻涕倒流症候群、胃食道逆流疾病及哮喘等，其他不常見的原因包括：服用某類型的高血壓用藥、心臟衰竭、支氣管擴張症、肺結核、肺纖維化以及高居癌症死亡率榜首的肺癌！

咳嗽咳不停吃什麼比較好？

『冰熱甜炸辣』不要碰。咳嗽期間只喝冷開水就對了，盡量40-60分鐘就一杯約300CC，慢慢喝下。喉嚨癢想咳的時候，就也喝一兩口冷開水。再勤勞一點的就藥房買罐B群或吃維他命C，補充營養。

「不要喝冰的跟熱飲」，冰的就不用解釋了，熱飲的部份，熱水、熱湯、熱咖啡、熱可可，甚至是粥、湯麵、泡麵的湯，火鍋...都不行，通通不行。只能喝冷開水，也就是常溫水。原理很簡單，就跟皮膚乾燥的人一樣，喉嚨也是，它都發炎了，再喝熱的，只是幾秒的舒緩，但其實更刺激它，它會更乾，乾就會喉嚨癢，癢就會咳嗽咳不停。如果又是要靠說工作的朋友，因為喉嚨已經很乾了，說話又吸進空氣，就會咳得更厲害，又喝熱飲，於是不停的循環就會嚴重至極。感冒流鼻水才喝熱的，咳嗽千萬不要喔。
咳嗽不能吃什麼呢？水梨、橘子、西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜等等ㄧ堆瓜白蘿蔔等等，總之涼性食物對氣管不好的不要吃，芒果、奇異果、香蕉、竹筍等等一堆會引發過敏原的不要吃。嚴格說來水果都會冰，期間暫時幾天不要吃水果。
盡量不要吃甜食，甜食會讓喉嚨一直有些小黏膜，就會一直想咳嗽。可以的話在完全好之前，甜食都盡量不要。喉糖、薄荷糖、羅漢果，枇杷膏，膨大海，通通也不要，吃的時候不咳，吃完過３０分鐘咳的更嚴重。可樂加熱這種更是不可，真的不知道誰想出來這害人的方法。不冰的茶、不冰的果汁，想多咳幾天就喝吧！每天有喝咖啡習慣的，要嘛忍耐三天，要不嘛就等咖啡稍稍冷了，不加糖。
不要吹風，所以咳嗽期間，騎車一定要戴口罩。冬天要圍圍巾，夏天就準備小絲巾或保護喉嚨的東西。
睡眠充足。