退燒有最好的方法嗎?
發燒是指體溫上升超過38℃以上，怎麼來的？有退燒最好的方法嗎?這是因為生病的時候，免疫系統為了抵抗病原，釋放出稱為「熱素」的東西。熱素是白血球的召集指令，可以引來更多的白血球去作戰，同時它也會影響控溫中心的設定溫度，如果設定成39℃，那麼體溫就會上升到39℃才會穩住，這段從正常體溫向上到設定溫度的過程，稱為「上升期」。
人體腦部有體溫調節中心，正常的時候設定在37℃左右，當我們因為運動或悶熱，使體溫超過設定溫度時就會流汗、喜歡沖涼，因為這樣能散熱，我們才覺得舒服。同理，當天氣冷時，我們會加衣保暖，甚至發抖，藉肌肉收縮產熱。這些反應由大腦調控，以維持體溫穩定在控溫中心所設定的溫度，所以說人類屬於恆溫動物。
「毛巾裹腿退燒法」是一種相當實用的物理治療，但必須注意幾個重點：
- 毛巾要微濕，水分才能充分接觸到皮膚。
- 不可綁的太緊、以免造成下肢循環不佳，也不可綁的鬆垮垮的、以免水分接觸不良。
- 水溫要與體溫類似，以免「驚動」小朋友。
- 定期更換毛巾、以求熱交換效率高。
- 如果小兒熱度過高、過快，則可以將毛巾兩條、直放在背部脊椎兩側，以求效率增加。
「裹腿退燒法」的關鍵是利用每一分子水蒸發需要539大卡的巨大熱量，將體溫帶走，達到退燒的效果，經醫師診治及指導下，不失為簡易退燒的方法。
事實上在疾病的治療過程中發燒是最不須要處理的，因為它不是病，它是生病時一種自然而健康的生理現象。會燒表示身體的免疫系統正常。是身體出了狀況的警示，好比敵機來襲時防空警報響起一般。我們要治療的是病，是擊退敵機，那有想盡辦法消滅警報器的道理。不過如果真的燒了兩三天最好還是去醫院檢查一下比較安心。
