肺炎護理照顧及預防

目前雖然有抗生素藥物的肺炎治療，但其發生率仍然很高，看似得了小感冒，而背後卻隱藏著致死的危機，這就是我們應該注意的，必須懂得如何護理預防以及辨別，最重要的就是要有充份的休息和均衡的飲食、不抽菸、喝酒等相信病毒就不會找上門，且千萬不要認為只是感冒而不去就醫，以防小病引起大病，到時候就後悔莫及了！

預防措施

1. 細菌性肺炎：
   • 盡量減低風險因素，例如：戒煙、戒酒，並且注意均衡飲食和充份休息。
   • 六十五歲或以上人士，無脾臟人士及長期慢性病患者如慢性呼吸道疾病、肝硬化、腎衰竭、糖尿病和慢性心臟病的病人，都較易因肺炎併發症引致死亡，所以應該接受肺炎雙球菌性肺炎的預防疫苗。
2. 病毒性肺炎：
   • 這種病毒很易經由口沫傳染，應盡量減少到人多的地方。
   • 盡量減低風險、注意均衡飲食和充份休息。
   • 高風險人仕應於感冒高峰期前四至六個星期注射流感預防疫苗，保護性可以高達百分之七十至九十。
3. 非典型肺炎：
   • 若呼吸道受感染，或須照顧病患者，應戴上口罩。
   • 噴嚏或咳嗽時要遮掩口鼻，亦不隨地吐痰。
   • 呼吸道分泌物弄污雙手，要用梘液清洗，再以紙巾抹乾或乾手機烘乾。
   • (4).切勿與人共用毛巾。
   • 避免使用公共電話。
   • 如有發燒、咳嗽等徵狀，要盡快看醫生。
   • 強身體抵抗力：避免吸煙和保持均衡飲食、適量運動及足夠休息。

肺炎護理照護注意事項

1. 藥物方面：應依照醫師指示按時服藥，切勿自行調整藥物劑量，用藥期間應注意觀察有無出現腹部不適、腹瀉、心跳過速、心律不整、顫抖、失眠、抽搐、休克、皮膚發疹或胃腸不適等副作用，一旦發現上述症狀，請立即告知醫師。
2. 飲食方面：良好的營養可以增加身體抵抗力，並幫助呼吸順暢。病人可以採用高蛋白及高熱量飲食，若因同時罹患其他疾病需限制飲食時，則需與醫師或營養師討論，同時須注意補充水份，下列飲食原則可供參考。
   • 選擇簡單、富變化且方便烹調的食物，如：炒麵、鹹粥。
   • 採少量多餐，每餐不要吃太飽，餐前可休息片刻，餐後不要立即躺下（至少維持超過30分鐘）。
   • 熱量提供方面，可在飲食中增加不飽和脂肪酸，如：大豆油、菜籽油等，以增加熱量及減輕呼吸負擔。
   • 多攝取水果、青菜，補充各類維生素，以增加抵抗力、預防便秘。
3. 預防感染
   • 在感冒流行期間或身體抵抗力較弱時，可戴口罩，勿到公共場所，儘量避免和感冒的人接觸。
   • 打噴嚏、咳嗽時，請用衛生紙遮掩口鼻，注意個人衛生，勤洗手。
   • 請保持室內空氣流通。
   • 注意口腔清潔衛生。
   • 進食時不說話，避免嗆咳。
   • 維持良好的營養狀況、充足的睡眠及適度運動（如無法下床之老年人可做簡單的全關節運動），以增加抵抗力。
   • 天氣變化時，應適時添加衣服，避免受寒。 
   • 當痰量增加、顏色變黃、變黏稠、發燒、咳嗽、呼吸困難加劇、意識混亂或嗜睡等症狀，應立即就醫。
   • 睡眠以側臥為宜，因睡眠時吞嚥能力下降，咳嗽反射減弱，口腔分泌物流到氣管，造成下呼吸道肺炎。
   • 肺炎的高危險病人，如：年滿65歲以上老人、患有罕見疾病者、六個月以上至二歲以下幼兒等，每年應施打流行性感冒疫苗、每五年施打肺炎雙球菌疫苗，預防發生肺部感染。
4. 戒菸：吸菸（包含二手菸）會改變人體肺部內大小氣體、肺泡和微血管的結構功能，以及肺部免疫系統的完整性與各種呼吸道症狀，如：慢性咳嗽、多痰及呼吸急促。因吸菸造成呼吸道上皮的改變與破壞，包括：上皮纖毛的脫落、黏液腺肥大、杯狀細胞數目增加及呼吸道上皮細胞通透性增加，而增加慢性肺病與肺炎的死亡率。隨年齡漸長，肺功能會逐年下降，吸菸的人會加倍喪失肺功能，戒菸可減低一切與菸草有關的疾病，為自己與家人朋友的健康，吸菸者及早戒菸是非常重要的。



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