博客來伊士邦8招10分鐘打造4D完美肌

有鑑於這幾年市面上出了一堆健身塑身的暢銷書，據博客來網路書店統計，近2年健身風盛行帶動健身書籍持續熱銷成長逾5成，由於很多男性圖方便購買健身書籍在家鍛鍊，因此健身書9成為男性購買。氣溫屢創新高，看來想要用衣服來遮秋冬季起養肥的肥肚、胖腿是不可能的了，夏天是減重塑身的旺季，20至40歲族群是最想運動瘦身族，男性偏愛鍛鍊上半身胸、腹、手臂等部位，而女性則注重下身如腰、腹、腿部位的雕塑。 

現代人生活忙碌常無法一次擠出太多時間運動，所以需要更有效率的健身方法，而針對即將到來的減重旺季，伊士邦健身教練團計畫推出「4D完美肌」OPEN HOUSE健身操免費體驗課以及4D完美肌私人教練課程，希望透過健身房的專業器材以及私人教練的專業服務，滿足忙碌民眾在健身、塑身、減重的鍛鍊需求。女性偏愛標榜「躺著就能瘦、呼吸就能瘦」等不費力、簡單操作的瘦身書籍，其中以訴求小蠻腰、S曲線的部位雕塑書籍為最大宗，甚至還出現很夯的「肩胛骨」、骨盆操等特殊瘦身法，不過往往因為鍛鍊內容強度不足效果不如預期，一下子就放棄。而美型男雕塑成為塑身主流，相關書籍以腹肌、健美肌、型男為鍛鍊目標，包含核心肌群或透過道具以達到有氧及無氧的自我訓練為主。

伊士邦融合了20本健身書設計的「4D完美肌」健身操是以「8招10分鐘、打造4D完美肌」健身新概念，不用耗時看完一堆書，只要掌握短時高效率、全身性強化訓練、不需器材隨地可做、隨體能彈性調整等重點4大重點，耗能是一般有氧運動的3倍還有減脂的作用，歡迎大家到伊士邦親自免費體驗，把這套學回家就能「瘦」用一生了。

博客來網路書店即日起至2012年5月15日止推出簡體書館「古今生活書展」，集結超過250種商品，將網羅古今日常生活相關書籍，包含食衣住行、政治、建築、禮儀等六大分類。博客來表示，近三年來簡體書館銷售業績每年更以30%成長，簡體書籍中又以歷史書銷售為最大宗，加上近日大陸電視劇在台灣大受歡迎，相關歷史書籍銷售也成長20%。

另外博客來即日起至2012年5月31日止，CD、DVD館推出「2012影音尋寶季」活動，以四大專區分類，集結超過5萬種商品滿足消費者各類需求並且快速搜尋到各式影音商品。博客來表示11年前切入影音市場，因虛擬通路無上架限制的特性、多元口味的音樂類型經營，以及提供線上試聽的創新作法、超商取貨付款服務等四大特點，讓更多好音樂可以被聽見，也讓台灣唱片市場活絡。 

4D完美肌 　華文輕小說展 　母親節優惠 　網購戰開打 　母親節特惠 　油電雙漲 　淡定紅茶 　66折優惠 　童書優惠